和式トイレの効用

　ご存知だったでしょうか？

　大手メーカーさんの

　和式便器の出荷台数って

　全体の 1%未満 なんですってね･･･

　確かに

　公共トイレを見ても

　ほとんど洋式便器ですよね。

　それに

　和式便器にしゃがむことを考えれば

　洋式便器に座る方が楽ですしね。

　でも、

　和式便器には

　和式便器の良さというものもあって、

　たとえば 清潔さ 。

　どこの誰が座ったか分からない便座に

　腰を下ろすのは抵抗があると言えばある。

　それよりも

　もっと 大切 なことがあるんです。

　ニッポン人にとっては

　和式便器はある意味、

　筋力トレーニング の器具でもあったんです。

　あのスタイルは

　日常生活の中で

　自然とスクワットを行えていたんですね。

　足腰の鍛錬 になっていた訳です。

　日々の中で

　和式便座にしゃがむことで

　日本人の 足腰 は

　自然と強化されていた訳です。

　話は変わりますが、

　腰と膝と両方が痛むという方は

　ひと昔前に比べ

　大変増えているんですが、

　これが

　筋力低下 によるものが非常に大きいと｡｡｡

　男性は60歳くらい、

　女性は50歳くらいを超えてくると、

　一気に脚の筋力が落ち始めます｡｡｡

　そうなると

　和式便器は相当きつくなってくるんですが、

　裏を返せば

　和式便器は相当な 筋トレマシーン にもなると。

　ふざけている訳ではありません。

　また、

　今さら和式便器に戻しましょう！

　とも言いません。

　が、

　楽 は 衰退 を招く部分もある。

　そういうことを言いたいのです。

　筋力トレーニング は

　あなたを 裏切りません！

　何歳になっても

　筋力って鍛えれば付いてきます。

　家で簡単に行える筋力トレーニングでも

　日常生活で必要な筋力くらいは付けることができます。

　最近、

　足腰の弱りを感じてらっしゃるあなた。

　もう一度、

　鍛え直してみませんか？

　外出先で

　和式便器を見かけたら

　チャレンジしてみるのもいいかもしれません。

　簡単な方法ですが、

　自己流は危険なこともありますので、

　一応、

　専門家に相談してみる方がいいでしょう。

　下半身にしっかり筋肉が付くと

　脳梗塞やのぼせなども起きにくくなります。

　土台がしっかりしていないと

　上はグラつきますからね。

　足腰を鍛えて

　いつまでも元気で若々しくいきましょ♪