春は変質者にご注意を♪

　前回、春 の身体は

　自律神経が乱れやすいって話をしましたが、

　自律神経が乱れると身体に様々な異常が現れます。

　そのひとつが、

　前回お話した『春眠暁を覚えず』なんですけど、

　その他にも イライラ しやすかったり、

　みょうに目が疲れやすかったり。

　それに 変質者の出現 もこの時期、

　よく話を聞きますよね。

　これは冬の間ってのは

　身体の中では熱を逃さないように、

　活動を抑えるようにといった力が働いています。

　動物の毛が冬毛に変わるように

　人間の皮膚も夏に比べて汗をかかないように

　毛穴を閉めたり、皮膚も厚めになってるんです。

　それが、春になると

　木々の芽が一気に吹き出すように

　人間の身体の中でも、

　身体中のエネルギーが外向きに吹き出そうとし始めます。

　ですが、

　皮膚の毛穴は閉まっているし、

　皮膚の厚さも分厚くなってるために、

　外側への放出がまだうまくいきません。

　そうして、身体の表面近くにこもった熱 が

　いろんな悪さをする訳です。

　簡単に言えば、悶々（もんもん）とした状態。

　これがイライラしやすくなったり、

　方向を間違えると、変質者の行動へと駆り立てるんです。

　また、春は血を総動員して

　エネルギーを作り出そうとするので、

　血が不足するために、

　血を必要とする目が疲れやすくなる。

　こうしたことを防ぐために

　春になったら 軽い運動でもして、汗をかいて

　皮膚の生まれ変わりを促進してあげること。

　汗をかくことで、

　皮膚の新陳代謝が活発になり、

　冬仕様の皮膚が夏仕様の皮膚へと

　生まれ変わるサイクルが早くなります。

　そうすれば、

　熱を外へ放出するのがうまくなって

　イライラも減ります。

　それでも、なんだかイライラしちゃう、

　悶々とした気分になっちゃうという方は

　東洋医学の力でバランスを取ってみてはいかがでしょうか。