特別なことの前に･･･

　近年では

　インターネットでもカチカチやったら

　いくらでも情報は得られますし、

　育児本や『妊活』の書籍は

　本屋に行けばたくさんありますよね。

　こうやって

　情報が氾濫してくると

『何が正しくて、何が間違ってるの？』

『ほんとうのところどうなのか？』

　なんてことになって、

　もう何が何だか

　分からなくなってしまう方もおられるようです。

　確かにそうですよね。

　私自身も医療や健康関連のことなら

　膨大な知識をこれまで詰め込んできていますから、

　情報の取捨選択だとか

　何が正しくて何が間違っているのかは

　ある程度の確度をもって判断できますが、

　たとえば、

　政治の話になったら、

　ある情報を見れば、

『確かにそうだなぁ』と感じたことが、

　同じ件でも

　別の情報を見れば、

　さきほどとは

　真逆のように感じることが多々あります。

　とくに、

　インターネットでは

　自分に都合の良い情報だけを

　取捨選択してしまう

　という特性があるそうなので

　とくに、気を付けなければいけません。

　さて、

　不妊治療に取り組まれる方に

　うちでよくお伝えすることがあります。

　それは･･･

　妊娠は特別な出来事ではあるけど、

　妊娠するためにすべきことは

　日常生活からかけ離れたような

　特別なことではない！

　ということです。

　ここを間違えないでください。

　もちろん、

　妊娠しづらい身体だと分かって

　様々な治療を受けていくのですが、

　特別な薬や食事に

　時間やお金を費やして

　それで満足して

　日々の生活がおろそかに なっていませんか？

　適切な睡眠。

　バランスの取れた食生活。

　お酒を減らして、禁煙する など。

　日常生活でも

　当たり前の健康を手に入れることが

　妊娠の基本であり、

　薬や治療よりも大切なのです。

　妊娠するためには

　まず、あなた自身が健康的でないとダメです。

　あなたの健康があって

　その上に余力があるときにしか

　妊娠はしません。

　治療をしているもう片方で

　夜更かしや乱れた食事をしていたのでは

　妊娠しづらい方では

　妊娠を望める訳がありません。

　さりとて、

　修行僧のような

　節制ばかりの生活では

　身も心もボロボロになってしまいます。

　適度なバランス感覚を持ちながら

　まずはご自身の人生を楽しむことが

　何よりも大切です。