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和式トイレの効用

 

 

 

 ご存知だったでしょうか?

 

 大手メーカーさんの

 和式便器の出荷台数って

 全体の 1%未満 なんですってね・・・

 

 

 確かに

 公共トイレを見ても

 ほとんど洋式便器ですよね。

 

 

 それに

 和式便器にしゃがむことを考えれば

 洋式便器に座る方が楽ですしね。

 

 

 

 でも、

 和式便器には

 和式便器の良さというものもあって、

 

 たとえば 清潔さ

 

 どこの誰が座ったか分からない便座に

 腰を下ろすのは抵抗があると言えばある。

 

 

 

 

 それよりも

 もっと 大切 なことがあるんです。

 

 ニッポン人にとっては

 和式便器はある意味、

 筋力トレーニング の器具でもあったんです。

 

 

 あのスタイルは

 日常生活の中で

 自然とスクワットを行えていたんですね。

 

 足腰の鍛錬 になっていた訳です。

 

 

 日々の中で

 和式便座にしゃがむことで

 日本人の 足腰

 自然と強化されていた訳です。

 

 

 

 話は変わりますが、

 

 腰と膝と両方が痛むという方は

 ひと昔前に比べ

 大変増えているんですが、

 

 これが

 筋力低下 によるものが非常に大きいと。。。

 

 

 男性は60歳くらい、

 女性は50歳くらいを超えてくると、

 一気に脚の筋力が落ち始めます。。。

 

 

 

 そうなると

 和式便器は相当きつくなってくるんですが、

 

 裏を返せば

 和式便器は相当な 筋トレマシーン にもなると。

 

 

 

 

 ふざけている訳ではありません。

 

 また、

 今さら和式便器に戻しましょう!

 とも言いません。

 

 

 が、

 衰退 を招く部分もある。

 そういうことを言いたいのです。

 

 

 

 筋力トレーニング

 あなたを 裏切りません!

 

 何歳になっても

 筋力って鍛えれば付いてきます。

 

 

 

 家で簡単に行える筋力トレーニングでも

 日常生活で必要な筋力くらいは付けることができます。

 

 

 最近、

 足腰の弱りを感じてらっしゃるあなた。

 

 もう一度、

 鍛え直してみませんか?

 

 

 外出先で

 和式便器を見かけたら

 チャレンジしてみるのもいいかもしれません。

 

 

 

 簡単な方法ですが、

 自己流は危険なこともありますので、

 

 一応、

 専門家に相談してみる方がいいでしょう。

 

 

 

 下半身にしっかり筋肉が付くと

 脳梗塞やのぼせなども起きにくくなります。

 

 

 土台がしっかりしていないと

 上はグラつきますからね。

 

 

 足腰を鍛えて

 いつまでも元気で若々しくいきましょ♪

 

 

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