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睡眠を優先してみる・・・

 

 

 

 お母さんって優しい生き物。

 

 

 

 これって

 女性特有母性本能から

 出てくるものなんでしょうか?

 

 

 

 

 

 いくら子どもを可愛がる人でも

 男性には母性本能ないって言われてるんでね。

 

 

 やっぱり女性特有なんでしょうか・・・

 

 

 

 

 

 

 総務省が調査・報告している

 『社会生活基本調査』というデータがあるんですが、

 

 

 働くを比べてみると

 女性男性よりも

 平均で20分ほど、睡眠時間短いんだそうです。

 

 

 

 

 

 これはもしかすると

 女性母性本能せいかもしれません・・・

 

 

 

 女性って

 子どもじゃったり、パートナーじゃったりっていう

 周り優先してくれるところってあるじゃないですか。

 

 

 

 

 共働きでも

 家事を率先してやってくれ、

 

 

 食後の後片付けなんかを

 家族の誰よりも遅くまでやってくれ、

 

 

 朝も早く起きて

 お弁当を作ってくれたり。

 

 

 

 服を買うにしても

 自分のモノよりも先に

 子どものこと考えてくれたり

 

 

 

 

 

 

 こんな風に

 自分よりも周り優先して

 寝る時間削ってはいませんか?

 

 

 

 周り優先して余った時間

 眠り当ててはいませんか?

 

 

 

 

 

 

 女性の生き物。

 

 

 眠らずに傷付けていては

 女性である、自分自身傷付けることになります・・・

 

 

 

 

 のことを優先して

 余った時間寝るっていうのは大間違いなんです。

 

 

 

 女性にとって

 睡眠最優先すべき 重要事項。

 

 

 

 

 

 こんな風に

 周りを優先してくれるのは

 本来、とっても優しい心の持ち主のハズ。

 

 

 

 それなのに

 睡眠不足でイラッとしたり、怒ったり・・・

 

 

 これは

 あなた悪いわけじゃない!

 

 

 

 疲れてるから・・・

 

 身体がしんどいから・・・

 

 睡眠が足りてないから・・・ なんです。

 

 

 

 

 

 睡眠大切にすることは

 あなた自身ためであり、

 あなたの周りためでもあります。

 

 

 睡眠に対する考え方変えていきませんか?

 

 

 

 

 

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