効率悪いようですが･･･

　今年の梅雨明けは異常に早かった｡｡｡

　暑い日が続きますねぇ･･･

　もうお忘れになられて

　らっしゃるかもしれないんですが、

　ここ広島は

　2014年と2018年の2回、

　豪雨災害に見舞われました｡｡｡

　ここ数年、

　毎年、梅雨明け間近に

　どこかで豪雨災害が起こり、

　数十年に一度とか、

　百年に一度みたいな接頭語を

　何度も耳にしていますよね･･･

　もう聞き慣れてしまって

　なんだかむなしい気すらします。

　これは地球温暖化のせいなのか？

　詳しいことは分かりませんが、

　そうなのかもしれない･･･というコトで

　地球環境を意識しながら

　暮らしていかなくては

　これからの時代、

　イケないんじゃないかなとは思います。

　話は戻って、

　すぐ身近で豪雨災害を受けたものですから、

　微力ながら災害ボランティアに二度、参加しました。

　正確に言うと、

　2018年の豪雨災害は身内が被害を受けたので、

　ボランティアと言うよりは

　自分に降りかかった災害復旧みたいなものでしたが。

　そこで学んだコトは

　無理をしない というコト。

　どうやたって

　夏は暑いものですから、

　外に立っているだけでも

　体力は消耗していきます｡｡｡

　もちろん年齢的なコトも

　関係してきているんでしょうが、

　無理をして頑張ってみても

　その後、倒れてしまったのでは意味がない。

　実際、仕事が停滞するだけでなく、

　周りの人にも迷惑をかけてしまいます｡｡｡

　とくに

　災害復旧の場など屋外では

　10〜15分も作業をしたら

　しっかり休憩を取る。

　効率が悪いようですが、

　倒れられる方が仕事は停滞するのです。

　また、

　暑いからと言って

　冷たいモノをがぶ飲みしちゃダメです！

　冷たいモノは

　体温を下げてくれて

　水分の吸収も早いと言われていますが、

　お腹の温度が一気に下がりすぎると

　消化・吸収の働きが低下して

　結果的に

　食べられなくなる･･･

　そうなると

　疲れた身体を回復させられなくなるんです。

　ですから、

　冷たい飲み物を

　何度もこまめにチビチビ飲む。

　これは

　何もボランティアの話だけじゃありません。

　暑い夏を元気に過ごす

　秘けつじゃと思うんです。