ストレスへの対処法

　ストレスを感じてない人は

　おらんのんじゃないか？ ってくらい

　ストレスの多い現代社会･･･

　慢性的な

　ストレスを抱えている人は、

　将来的に

　がんにより死亡するリスクが高い･･･

　そんな分析結果を

　米オーガスタ大学 ジョージア医学部の

　Justin Moore 氏らが報告しておりました。

　　　　　(SSM Popul Health. より抜粋)

　なんでも

　米国人の30年以上にわたるデータを

　解析して見えてきたそうで、

　がんによる死亡リスクが

　14%ほど上昇しちゃってたそうで･･･

　西洋医学的に見ると･･･

　ストレスを受けると

　人の身体っていうのは

　生体恒常性って言う

　バランスを保とうというシステムが働くんですが、

　長い間、ストレスを受けたり、

　過度のストレスを受けたりすると、

　このバランスが崩れて

　血圧やら血糖値など

　さまざまな悪影響が出てしまうと。

　そのひとつとして

　がんになっちゃうリスクが

　上がっちゃうんだろうと｡｡｡

　これを

　東洋医学的に見ると･･･

　肝気っていう

　全体のめぐりを良くする働きが

　ストレスを受けると

　行き過ぎになってしまって、

　逆に

　めぐりが停滞してしまう･･･

　ホースの先を

　軽く押し潰した時には

　ホースの先から出てくる

　水の勢いが強くなるけど、

　押し潰す力が強過ぎると

　ホースの先から水が出なくなって

　根っこ側がパンパンになって

　水が渋滞したみたいになりますよね？

　そのホースの先を押し潰す力が

　肝気ってヤツにあたるんですが、

　めぐりが渋滞してしまうと

　血のめぐりも停滞してしまって

　血は温かいモノなんで

　停滞して動かなくなると

　熱が溜まってきて

　その熱がひと所に停滞しちゃうと

　その周辺が熱せられて、がん化してきちゃうと･･･

　ですから、

　がんを作らないようにするためには

　常にめぐりを良くして、停滞させないコト。

　そのために

　肝気をたかぶらせちゃう

　カフェインなどはホドホドにしてみたり、

　運動して

　めぐりを付けてあげたり。

　あと、

　しっかり眠ることで

　血をしっかり増やしておいて

　血のめぐりに

　勢いを付けられるようにしておくコト。

　もちろん

　ストレスを受けんようにできれば

　越したコトはないんですが、

　受けちゃったモノは

　対処法を知っておけば、

　長い目で見れば

　ずいぶんと変わってきますから♪