春になったことじゃし･･･

　言わずもがな･･･

　健康を維持して

　元気に過ごすには･･･

　運動が良い！

　ってコトはご存知かと思います。

　さらに

　運動が認知症の予防にも役立つ

　なんて話もあります。

　それはなぜなのか？

　という理由の一端が

　米カリフォルニア大学 サンフランシスコ校

　神経学分野のKaitlin Casaletto 氏らの研究で

　報告されていました。

　高齢期に

　身体活動レベルが高かった人では、

　脳の神経細胞間での

　情報伝達の役割を担うシナプスのマーカーとなる

　タンパク質の量が多いことが示された。

　　　　　　(Alzheimers Dement. より抜粋)

　簡単に言ぅと、

　運動するコトで

　神経の働きが良くなっていた

　というコト。

　つまるところ

　認知症の進行具合とかを

　遅らせることができたり、

　もしかしたら

　最期の時まで

　健康なままで居られるかも♪

　なんて

　報告に書かれていました。

　とまぁ、

　そういうコトで･･･

　立春も過ぎて

　春になったことじゃし、

　散歩とかでえぇんで

　運動していきましょ♪